Benvenuti
Nello Yoga Club!
Bilanciamento corpo, mente e anima
Clima positivo in azienda
Lo Yoga Club aiuta a creare relazioni serene e un ambiente collaborativo. Team più uniti, comunicazione più semplice.
Più energia e benessere
Sessioni per gestire lo stress e recuperare vitalità. Meno affaticamento, più produttività e focus.
Mente lucida e resiliente
Pratiche per migliorare concentrazione, calma e leadership. Decisioni più chiare, gestione emotiva più forte.
Benefici fisici
- Maggiore flessibilità e mobilità articolare
- Rafforzamento muscolare senza carichi eccessivi
- Miglioramento della postura e riduzione dei dolori muscolari
- Attivazione del sistema circolatorio e respiratorio
Benefici Emotivi
- Riduzione dello stress e dell’ansia
- Equilibrio emotivo anche in situazioni di pressione
- Maggiore consapevolezza e gestione delle emozioni
- Clima interno più sereno e collaborativo
- Aumento della motivazione e del senso di appartenenza
Benefici Mentali
- Migliore concentrazione e attenzione
- Chiarezza mentale nelle decisioni
- Maggiore capacità di problem solving
- Riduzione del rumore mentale e dei pensieri ricorrenti
- Stimolo alla creatività e alla visione strategica
Benessere Olistico
- Sonno più profondo e rigenerante
- Maggiore equilibrio tra corpo, mente e spirito
- Sensazione di leggerezza e centratura
- Prevenzione del burnout e della fatica cronica
- Miglioramento generale della qualità della vita lavorativa
Scegliamo il programma
Pranayama
Pratiche di respirazione
energetica e
disintossicante
Terapia del Suono
Campane di Cristallo,
Gong e altri strumenti
che agiscono sul
sistema nervoso
Yoga Nidra
9 livelli di meditazione in
Savasana per connettere
mente e corpo
Yoga Nidra Avanzato
9 livelli di meditazione in
Savasana da praticare
dopo il livello Base
Hatha Yoga
Yoga tradizionale e
autentico con sequenze
che incrementano
flessibilità e forza
Bonus inclusi
Evento Esperienziale in Struttura Ricettiva
Le aziende che attivano un pacchetto Yoga Club ricevono l’accesso gratuito a un evento esclusivo organizzato in una struttura ricettiva selezionata. Un’occasione unica per vivere una giornata di benessere immersiva, con sessioni di yoga, meditazione, natura e relax. Perfetto per rafforzare il team building, rigenerare corpo e mente e uscire dalla routine aziendale.
Consulenza Personalizzata con Fiori di Bach
Inclusa nel pacchetto aziendale, ogni azienda riceve una consulenza individuale con Stefania D’Andrea, naturopata certificata. Durante l’incontro, viene preparata una miscela personalizzata di Fiori di Bach, pensata per supportare l’equilibrio emotivo e mentale dei partecipanti. Un gesto di cura profonda che dimostra attenzione verso il benessere integrale del team.
Respiro & Focus
Ideale per piccoli team che vogliono ridurre lo stress e migliorare la concentrazione.
- 1 sessione a settimana (60 min)
- Fino a 15 partecipanti
- Hatha Yoga + Pranayama
€180 a Sessione
Equilibrio & Energia
Pensato per aziende che vogliono integrare il benessere nella routine e migliorare la coesione interna.
- 2 sessioni a settimana (60 min)
- Fino a 20 partecipanti
- Yoga Nidra Base + Pranayama
- Terapia del Suono
- Durata 5 settimane
€320 a Settimana
Benessere Continuo
Per imprese che puntano a trasformare la cultura aziendale e aumentare le performance.
- 3 sessioni a settimana + 1 workshop
- Fino a 25 partecipanti
- Hatha Yoga + Yoga Nidra Base e Avanzato + Pranayama
- Terapia del Suono
- Durata 3 mesi
€550/Settimana + €150/Workshop
Domande Frequenti sullo Yoga Aziendale
Lo yoga è davvero utile in un contesto aziendale?
Sì. Lo yoga aziendale non è solo rilassamento: è uno strumento concreto per migliorare concentrazione, gestione dello stress, postura e benessere mentale. Le aziende che lo integrano vedono risultati tangibili in termini di produttività e clima interno.
E se i dipendenti sono scettici o non partecipano?
La resistenza iniziale è normale. Per questo offriamo sessioni dimostrative gratuite e programmi graduali. Quando il team sperimenta i benefici, la partecipazione cresce spontaneamente. Nessuna forzatura, solo valore percepito.
È un investimento sostenibile?
Assolutamente. I pacchetti sono pensati per adattarsi a diverse realtà aziendali. Inoltre, il ritorno sull’investimento si misura in meno assenze, più motivazione e maggiore efficienza. Il benessere non è un costo: è una strategia.
Quanto tempo occorre per vedere i primi benefici?
I primi effetti si notano già dopo poche settimane. I dipendenti riferiscono maggiore lucidità, meno tensione e più energia. Con un programma continuativo, i benefici si consolidano e diventano parte della cultura aziendale.
Non abbiamo spazio in ufficio, come si fa?
Le sessioni sono flessibili e adattabili. Bastano pochi metri quadrati e tappetini. In alternativa, possiamo organizzare sessioni in spazi esterni, coworking o online. Il benessere non ha bisogno di una palestra, solo di volontà.
Serve una preparazione o abbigliamento specifico?
No. Le sessioni sono pensate per essere accessibili a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. Basta un abbigliamento comodo e la voglia di prendersi cura di sé. Nessuna competenza richiesta, solo apertura.